Efter en promenad mellan regnskurarna njuter jag i växthuset med en varm drink med kanel och kardemumma. Efter första dagen med fasta efter ett sommaruppehåll känns magen tom. Varm dryck är då skönt. Hungern, eller snarare suget, försvinner faktiskt. Jag tog ca 1/2 tsk kardemumma och lite mindre kanel i en kopp, grönt te och hett vatten. Tända ljus och regnet smattrande mot taket är skönt!
När du fastar eller på annat vis håller nere på kaloriintaget är det viktigt att ställa frågan: är det hunger jag känner eller är det vanan som gör att jag kunde döda en ko direkt? När klockan blir 12 känner många av oss stark hunger, men många gånger blir vi påverkade av att vi vet att det är lunchtid.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar