Mina hönor Greta och Märta och tuppen Bosse vet hur man ska göra för att må bra. De rusade direkt ut i solen och njöt tidigare idag när jag släppte ut dem. De tankade med andra ord D-vitamin som vi så väl behöver. Vi borde också ta efter dem istället för att sitta inne på kontoret hela dagen. Hunden Dixie ser också nöjd ut.
D-vitaminet bildas i huden när solen lyser på oss. Forskning pekar på att D-vitaminbrist kan vara orsak till höstdepressioner, men även andra sjukdomar. Ett tillskott av D-vitamin och att vara ute mitt på dagen kan hjälpa dig som känner dig trött och orkeslös den här tiden på året.
Ta alla tillfällen att vara ute i friska luften!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar