Rening

Den här veckan renar jag min kropp från socker-, mejeri- och mjölprodukter. Det är inte alls svårt, faktiskt enklare än vad jag hade föreställt mig när jag gjorde det första gången. Och det viktigaste av allt, jag går inte omkring och är hungrig.

Till frukost åt jag frukt, ägg och en smoothie med havremjölk, blåbär, banan och spenat. Till det drack jag egenpressad juice med apelsin, morot, ingefära, äpple och ananas. En kopp te till det gjorde min mage varm och skön.

Till lunch blev det en köttfärssoppa med potatis. Soppan innehöll även pasta men det lämnade jag helt enkelt kvar på tallriken. Till eftermiddagsfikat åt jag en clementin och drack te. Till middag gjorde jag min 2 sekunderssoppa och en råkostsallad med vitkål, morötter och vinäger. Till kvällsfikat åt jag blåbär med havremjölk.

Just den här dagen blev det mycket soppa, men du kan lika gärna äta en köttbit med potatis och sallad.

Efter en sån här rening brukar jag bli mer uppmärksam på vad min kropp mår bra av och vad jag ska undvika.

Testa du också!