Mat som stärker och tankar som inspirerar

Vilken härlig tid vi har nu! Ljusa kvällar och allt grönskar. Det är då lätt att bara rusa iväg utan att stanna upp och njuta. Hinner du se syrenerna som blommar eller är du för fokuserad på alla måsten? Ena dagen kanske du är pigg och den andra jättetrött. Vissa människor verkar orka hur mycket som helst medan andra är trötta och orkeslösa. 

Maten kan ha stor betydelse för hur du mår. Det viktigaste skälet till att vi äter är att kroppen behöver näring och hjärnan energi. Tänk därför efter vad du mår bra av och försök lägga till en nyttighet. Låt det bli en god vana att äta nyttigt.