Den galna sexiga dieten

Jag har läst världens, nåja månadens, roligaste bok. Den handlar om kost, hälsa och motion så klart och detta på ett sätt att smilbanden pekar uppåt hela tiden. Boken är skriven av Kris Carr som fick cancer och ändrade livsstil. I ett kapitel som heter Skaka rumpa skriver hon så här: 

Vad är viktigast av kost, meditation och träning för din strålande gudagnista? Den du inte gör. Just det. Alla tre är viktiga för en balanserad mental och fysisk hälsa...Här är något häftigt som jag lärde mig av doktor Brian Clement: kroppen läker åtta gånger snabbare om du motionerar regelbundet. Åtta gånger! Träningen får nämligen vår kropp att svämma över av vår älsklingsvän, syret! Som du kanske minns så cirkulerar lymfan när vi rör på oss. Dina vävnader är beroende av lymfan som bistår med syre och kör ut avfall. Om lymfan inte cirkulerar, så kvävs vävnaderna i sitt eget försurade avfall. Äckligt!