Fredagens frukost är förberedd. Att planera underlättar ett nyttigt liv!
Morgondagens smoothie är gjord på mandelmjölk, apelsinjuice, spenat, hallon och blåbär. Allt mixades ihop och sen blandade jag i chiafrön, paranötter och cashewnötter. Chiafröna hinner då bilda gele till imorgon och nötterna aktiveras. Att aktivera nötterna innebär att blötlägga dem i minst 8 timmar så de blir mer lättsmälta, den sovande livskraften väcks och näringen maximeras. Tänk vad bra jag kommer jobba efter en sån frukost!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar